دراسة : تناول الفاكهة بانتظام يقلل خطر إصابة الشخص بالخرف .. منوعات

بواسطة Iraq Pulse: الثلاثاء 20/09/2022 الساعة 11:00 شاهد نوعًا من الدراسة: تناول الفاكهة بانتظام يقلل من خطر إصابة الشخص بالخرف ، الاستقلال / – النظام الغذائي هو أحد الركائز الأساسية للحفاظ على الصحة العامة. يمكن لنظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بعدد من الأمراض … الآن لاحدث المقالات قلب جديد.

الاستقلال / – النظام الغذائي هو أحد الركائز الأساسية للحفاظ على الصحة العامة. يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالفيتامينات والمعادن في تقليل مخاطر الإصابة بمجموعة من الأمراض ، بما في ذلك تدهور الدماغ.

الضعف الإدراكي هو تدهور تفكير الشخص وذاكرته وتركيزه ووظائف الدماغ الأخرى. توجد هذه الحالة بشكل رئيسي عند كبار السن وغالبًا ما تكون علامة مبكرة على الخرف وحالات التنكس العصبي الأخرى.

على الرغم من كونها حالة مؤلمة للكثيرين ، إلا أنه من الممكن تقليل المخاطر وتأخير بداية التدهور المعرفي. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك ، جنبًا إلى جنب مع التمارين الرياضية ، في تناول نظام غذائي متوازن.

وفقًا لدراسة نُشرت مؤخرًا في المجلة البريطانية للتغذية ، قد يكون نوعًا معينًا من الفاكهة مفيدًا بشكل خاص في تقليل خطر إصابة الشخص بالخرف.

ومن بين هذه الفاكهة الحمضيات حيث أشارت الدراسة إلى أن هذه الفاكهة يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف بنسبة 23٪. جاءت هذه الاستنتاجات بعد فحص البيانات الخاصة بأكثر من 13000 مشارك في دراسة يابانية تستند إلى قاعدة بيانات التأمين الياباني للرعاية طويلة الأجل.

وجد الباحثون أن أولئك الذين تناولوا ثمار الحمضيات كل يوم كانوا أقل عرضة بشكل ملحوظ للإصابة بالخرف على مدى السنوات الست التالية من أولئك الذين تناولوها مرة أو مرتين في الأسبوع.

علاوة على ذلك ، أخذ الباحثون في الاعتبار عوامل أخرى ، مثل استهلاك الفرد للخضروات والفواكه الأخرى والصحة العامة ، وعلى الرغم من اختلاف هذه العوامل ، إلا أن العلاقة بين الحمضيات والخرف لم تختلف بشكل كبير.

وخلص الباحثون إلى أن: “النتائج الحالية تشير إلى أن الاستهلاك المتكرر للحمضيات كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بالخرف ، حتى بعد تعديل العوامل المربكة المحتملة”.

أمثلة من الحمضيات هي الليمون والبرتقال والجريب فروت واليوسفي والكلمينتين والبرتقال (البرتقال الياباني) والألبومالي (السندي في العراق).

قد تؤدي هذه الدراسة إلى الاعتقاد بأن ثمار الحمضيات هي المفتاح لتقليل خطر الإصابة بالخرف ، ولكن من المهم تذكر بعض التحذيرات المهمة ، بما في ذلك أن هذه كانت دراسة قائمة على الملاحظة.

هذا يعني أنه لا يمكن ملاحظة أي ارتباط محتمل ، بدلاً من استنتاج أن هناك ارتباطًا نهائيًا. هذا من شأنه أن يحدث فقط في دراسة سببية.

نتيجة لذلك ، قال المؤلفون إن هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول العلاقة بين الخرف والحمضيات.

انظر إلى الدراسة الخاصة بتناول الفاكهة بانتظام

كانت هذه تفاصيل دراسة: تناول الفاكهة بانتظام يقلل من خطر إصابة الشخص بالخرف ونأمل أن نكون قد نجحنا في تزويدك بكافة التفاصيل والمعلومات.

من الجدير بالذكر أن المقال الأصلي قد تم نشره ومتاح على الموقع وكالة أنباء مستقلة نحيطكم علما بأن هيئة تحرير صحيفة احدث المقالات الجديدة قد تحققت من ذلك وربما تم تعديله وربما يكون قد تم نقله بالكامل أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطور هذا الخبر أو المقال من أساسه. مصدر.